Aprenda a ser eficiente na execução de tarefas Itaboraí, Rio de Janeiro
Administre suas prioridades e se sobressaia nas tarefas pendentes. Confira as recomendações para aprender a organizar sua rotina pessoal e profissional com eficiência. "Escreva suas atividades, você não consegue planejar ou gerenciar aquilo que não consegue visualizar", ele sugere.
Percepto Clínica de Assistência Psico Social Ltda
(21) 2604-2794
tr Euzelina, 53, Ze Garoto
São Gonçalo, Rio de Janeiro
Percepto Clínica de Assistência Psico Social Ltda
(21) 2604-2794
tr Euzelina, 53, Ze Garoto
São Gonçalo, Rio de Janeiro BR.24440-390
Dados Divulgados por
CRER
(21) 2627-5052
al Boaventura,S, 61, Fonseca
Niterói, Rio de Janeiro
CRER
(21) 2627-5052
al Boaventura,S, 61, Fonseca
Niterói, Rio de Janeiro BR.24130-005
Dados Divulgados por
Rosa de Jesus Gomes Gonçalves Camargo
(21) 2610-3550
r Tavares Macedo,Dr, 95, Sl 412, Icaraí
Niterói, Rio de Janeiro
Rosa de Jesus Gomes Gonçalves Camargo
(21) 2610-3550
r Tavares Macedo,Dr, 95, Sl 412, Icaraí
Niterói, Rio de Janeiro BR.24220-210
Dados Divulgados por
Psicopedagogia Clínica
(21)3637.1299
Rua João Feliciano da Costa 120 Centro
Itaboraí, Rio de Janeiro
Espaço Terapêutico
(21) 2604-2678
r Nilo Peçanha,Dr, 110, Sl 1005, Centro
São Gonçalo, Rio de Janeiro
Espaço Terapêutico
(21) 2604-2678
r Nilo Peçanha,Dr, 110, Sl 1005, Centro
São Gonçalo, Rio de Janeiro BR.24445-360
Dados Divulgados por
Clinica Medica e Psicologica de Condutores de Veiculos
(21) 2633-4281
av Simão da Motta 578 s 309, Centro
Magé, Rio de Janeiro
Clinica Medica e Psicologica de Condutores de Veiculos
(21) 2633-4281
av Simão da Motta 578 s 309, Centro
Magé, Rio de Janeiro BR.25900-000
Dados Divulgados por
Claudia Maria Pinto Vieira
(21) 2613-6433
r Borman,Dr, 23, Sl 707, Centro
Niterói, Rio de Janeiro
Claudia Maria Pinto Vieira
(21) 2613-6433
r Borman,Dr, 23, Sl 707, Centro
Niterói, Rio de Janeiro BR.24020-320
Dados Divulgados por
Vera Lúcia Ponciano da Silva
(21) 2672-2145
r Gal Câmara, 18 sl 207, Jd 25 Agosto
Duque de Caxias, Rio de Janeiro
Vera Lúcia Ponciano da Silva
(21) 2672-2145
r Gal Câmara, 18 sl 207, Jd 25 Agosto
Duque de Caxias, Rio de Janeiro BR.25070-340
Dados Divulgados por
Ana Helena Rissin
(21) 2239-2622
r Frederico Eyer, 179, Gávea
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
Ana Helena Rissin
(21) 2239-2622
r Frederico Eyer, 179, Gávea
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro BR.22451-110
Dados Divulgados por
Psicólogos Associados
(21) 3026-2193
r Clara,Sta, 50, Sl 1104, Copacabana
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
Psicólogos Associados
(21) 3026-2193
r Clara,Sta, 50, Sl 1104, Copacabana
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro BR.22041-012
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18/05/2009 - Christian Barbosa O planejamento é fundamental na vida de qualquer pessoa. Ele oferece todo o suporte para a boa realização das tarefas sem perda de tempo. É importante criar esse hábito para cumprir com todas as obrigações, fazer tudo o que deseja, para que depois não haja arrependimento por não ter aproveitado o seu tempo da melhor forma. Mas fazer desse planejamento um hábito em sua vida é não é difícil, mas requer sua atenção no começo. Como toda mudança, o início é mais complicado, mas, a partir do momento que começam a refletir de forma positiva em sua vida trazendo qualidade de vida, tempo livre e uma vida mais saudável, o processo se torna mais motivante. Sempre digo que não é preciso acreditar em gestão do tempo, mas sim, experimentá-la para ver os benefícios que ela trará em sua vida. Algumas das pessoas que já tem o hábito de organizar o tempo afirmam ganhar em qualidade de vida e produtividade. Para ajudá-lo nessa mudança, sugiro algumas maneiras para que você também possa fazer parte desse grupo: Escreva suas atividades: Você não consegue planejar ou gerenciar aquilo que não consegue visualizar. Usar a memória para gerenciar suas demandas é um dos piores hábitos que podemos ter na administração do nosso tempo. Ao deixar registradas as tarefas, será possível ter um ambiente seguro o qual nos dará suporte para a execução, caso contrário as urgências vão surgir a todo momento. Analise o que deve ser feito e o que não deve ser feito: Muitas vezes estamos sempre ocupados com atividades que não deveríamos estar fazendo ou que poderiam ser canceladas sem nenhum tipo de prejuízo para nossa rotina. Antes de começar a executar faça uma avaliação e veja o que pode ser riscado da agenda que não irá fazer nenhuma falta. Ter uma agenda lotada, não significa que você está tendo resultados. É melhor ter atividades que são realmente importantes do que um conjunto de coisas circunstanciais que não fazem você sair do lugar. Mensure seu dia: Depois de organizar suas tarefas em ordem de relevância, faça um planejamento. Determine horários para a execução de cada atividade e, após escrever as importantes e urgentes, pergunte-se quanto tempo levará para realizar cada uma das atividade. A mensuração permite a verdadeira análise da real possibilidade de fazer tudo dentro do tempo disponível no seu dia Siga o planejamento: Não deixe que as tarefas se acumulem, todas elas precisam ser realizadas e é preciso ter cuidado para que não virem urgências. Elas, por sua vez, na maioria das vezes causam stress, pois são tarefas com pouco tempo ou sem tempo para serem realizadas. Mesmo seguindo essas pequenas dicas de gestão de tempo, o mais importante deve partir de você. Determinação e vontade são fundamentais para conquistar o hábito da organização em sua vida. Tudo se torna mais fácil quando se tem um objetivo e a vontade e a determinação ao seu lado.
∗ Christian Barbosa - Um dos maiores especialistas em gerenciamento do tempo e produtividade pessoal e empresarial. Autor dos livros A Tríade do Tempo - A Evolução da Produtividade Pessoal, pela Editora Campus, e Você, Dona do Seu Tempo, pela Editora Gente. Sócio da Triad - empresa especializada em produtividade que presta consultoria, treinamento e oferece produtos diferenciados. Facilitador do programa de empreendedores do Sebrae/ONU - Empretec. Sua metodologia e teorias sobre produtividade ganharam destaque e importância nacional e internacional devido inovações e soluções diferenciadas. www.triadedotempo.com.br e www.maistempo.com.br www.incorporativa.com.br |
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